Звідки вони беруться
- Дитинство: Слова батьків, вихователів чи вчителів на кшталт «у тебе не вийде» або «не висовуйся».
- Соціальний досвід: Негативні особисті події, чужі невдачі або тиск суспільства.
- Медіа: Фільми, книги та новини, що формують тривожні стереотипи
Приклади поширених установок
- «Я недостатньо розумний/талановитий для цієї роботи».
- «Великі гроші заробляються лише нечесним шляхом».
- «Ніхто не полюбить мене просто так».
- «У мене ніколи нічого не виходить».
Як вони впливають на життя
- Знижують самооцінку та впевненість у собі.
- Позбавляють мотивації до змін і саморозвитку.
- Призводять до хронічного песимізму та стресу
Доданий: 05 вересня 2026, 15:00
Оновлений: 05 вересня 2026, 15:00